Resumo
Calorias
297
kcal / 100 g
Proteínas
11,2
g / 100 g
Carboidratos
46,4
g / 100 g
Gorduras
7,5
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 15%
- Carboidratos 62%
- Gorduras 23%
100 gramas de Chapati (roti) têm 297 kcal, 11,2 g de proteínas, 46,4 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras. 1 unidade (68 g) tem cerca de 202 kcal.
Baixo teor de açúcaresFonte de fibrasFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Chapati (roti)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,88 mg | 7% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,55 mg | 50% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg | 14% |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,8 mg | 42% |
| Vitamina B6 | 0,27 mg | 19% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 61 µg | 31% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 93 mg | 12% |
| Ferro | 3 mg | 22% |
| Magnésio | 62 mg | 17% |
| Fósforo | 184 mg | 26% |
| Potássio | 266 mg | 13% |
| Sódio | 409 mg | 17% |
| Zinco | 1,6 mg | 16% |
| Cobre | 0,25 mg | 25% |
| Manganês | 1,3 mg | 63% |
| Selênio | 53,7 µg | 98% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,2 g |
| Gorduras trans | 0,034 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Bread, chapati or roti, plain, commercially prepared. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Chapati (roti)?
- 100 gramas de Chapati (roti) têm 297 kcal. 1 unidade (68 g) tem cerca de 202 kcal.
- Quanta proteína tem Chapati (roti)?
- 100 gramas têm 11,2 g de proteínas; 15% da energia vem das proteínas.
- Chapati (roti) tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Chapati (roti) é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.