Resumo
- Proteínas 10%
- Carboidratos 87%
- Gorduras 3%
100 gramas de Arroz parboilizado (cozido) têm 123 kcal, 2,9 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,37 g de gorduras. 1 xícara (158 g) tem cerca de 194 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Arroz parboilizado (cozido)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,01 mg | 0% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,074 mg | 7% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,019 mg | 1% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,3 mg | 14% |
| Vitamina B6 | 0,16 mg | 11% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 3 µg | 2% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 19 mg | 2% |
| Ferro | 0,24 mg | 2% |
| Magnésio | 9 mg | 2% |
| Fósforo | 55 mg | 8% |
| Potássio | 56 mg | 3% |
| Sódio | 2 mg | 0% |
| Zinco | 0,37 mg | 4% |
| Cobre | 0,07 mg | 7% |
| Manganês | 0,35 mg | 18% |
| Selênio | 9,3 µg | 17% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,074 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,074 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,091 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, cooked. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Arroz parboilizado (cozido)?
- 100 gramas de Arroz parboilizado (cozido) têm 123 kcal. 1 xícara (158 g) tem cerca de 194 kcal.
- Quanta proteína tem Arroz parboilizado (cozido)?
- 100 gramas têm 2,9 g de proteínas; 10% da energia vem das proteínas.
- Arroz parboilizado (cozido) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Arroz parboilizado (cozido) é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.