Resumo
Calorias
22
kcal / 100 g
Proteínas
0,89
g / 100 g
Carboidratos
4,4
g / 100 g
Gorduras
0,14
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 16%
- Carboidratos 79%
- Gorduras 5%
100 gramas de Abobrinha amarela têm 22 kcal, 0,89 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 0,14 g de gorduras.
Baixo valor energéticoBaixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódioFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Abobrinha amarela
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 17 mg | 21% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 36 µg | 18% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 22,7 mg | 3% |
| Ferro | 0,14 mg | 1% |
| Magnésio | 16,8 mg | 4% |
| Fósforo | 30,7 mg | 4% |
| Potássio | 220 mg | 11% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
| Zinco | 0,2 mg | 2% |
| Cobre | 0,061 mg | 6% |
| Manganês | 0,24 mg | 12% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Squash, summer, yellow, includes skin, raw. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Abobrinha amarela?
- 100 gramas de Abobrinha amarela têm 22 kcal.
- Quanta proteína tem Abobrinha amarela?
- 100 gramas têm 0,89 g de proteínas; 16% da energia vem das proteínas.
- Abobrinha amarela tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Abobrinha amarela é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.