Podsumowanie
Kalorie
148
kcal / 100 g
Białko
3,4
g / 100 g
Węglowodany
19,6
g / 100 g
Tłuszcz
6,5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 9%
- Węglowodany 52%
- Tłuszcz 39%
Shake waniliowy: 100 g to 148 kcal, 3,4 g białka, 19,6 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu. 1 kubek (166 g) to około 246 kcal.
O niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Shake waniliowy
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 91 µg | 11% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,25 mg | 2% |
| Witamina K | 0,4 µg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,026 mg | 2% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,66 mg | 47% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,21 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,06 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0,22 µg | 9% |
| Foliany | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 115 mg | 14% |
| Żelazo | 0,46 mg | 3% |
| Magnez | 13 mg | 3% |
| Fosfor | 98 mg | 14% |
| Potas | 166 mg | 8% |
| Sód | 81 mg | 3% |
| Cynk | 0,57 mg | 6% |
| Miedź | 0,1 mg | 10% |
| Mangan | 0,035 mg | 2% |
| Selen | 3,2 µg | 6% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,32 g |
| Cholesterol | 23 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Shake, fast food, vanilla. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Shake waniliowy?
- Shake waniliowy: 100 g to 148 kcal. 1 kubek (166 g) to około 246 kcal.
- Ile białka ma Shake waniliowy?
- 100 gramów zawiera 3,4 g białka; 9% energii pochodzi z białka.
- Czy Shake waniliowy jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Shake waniliowy jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.