Podsumowanie
Kalorie
680
kcal / 100 g
Białko
0,96
g / 100 g
Węglowodany
0,57
g / 100 g
Tłuszcz
74,8
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 1%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 99%
Majonez: 100 g to 680 kcal, 0,96 g białka, 0,57 g węglowodanów i 74,8 g tłuszczu. 1 łyżka (13,8 g) to około 94 kcal.
O niskiej zawartości cukrów
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Majonez
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 16 µg | 2% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,2 µg | 4% |
| Witamina E | 3,3 mg | 27% |
| Witamina K | 163 µg | 217% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,01 mg | 1% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,019 mg | 1% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0 mg | 0% |
| Witamina B6 | 0,008 mg | 1% |
| Witamina B12 | 0,12 µg | 5% |
| Foliany | 5 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 8 mg | 1% |
| Żelazo | 0,21 mg | 2% |
| Magnez | 1 mg | 0% |
| Fosfor | 21 mg | 3% |
| Potas | 20 mg | 1% |
| Sód | 635 mg | 26% |
| Cynk | 0,15 mg | 2% |
| Miedź | 0,019 mg | 2% |
| Mangan | 0,007 mg | 0% |
| Selen | 2,3 µg | 4% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 11,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 16,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 44,7 g |
| Tłuszcze trans | 0,19 g |
| Cholesterol | 42 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Salad dressing, mayonnaise, regular. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Majonez?
- Majonez: 100 g to 680 kcal. 1 łyżka (13,8 g) to około 94 kcal.
- Ile białka ma Majonez?
- 100 gramów zawiera 0,96 g białka; 1% energii pochodzi z białka.
- Czy Majonez jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Majonez jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.