
Chrupiące rurki z tureckiego ciasta yufka z białym serem i natką, smażone na złoto. Stały punkt tureckiego śniadania i podwieczorku.
Składniki
Przygotowanie
- 1
Roztrzepać jajko i odłożyć 1 łyżkę do sklejania. Rozkruszyć ser widelcem i wymieszać z drobno posiekaną natką i resztą jajka.
- 2
Ułożyć płaty yufki jeden na drugim i pokroić na ćwiartki, a każdą ćwiartkę przekroić na pół, tak by z każdego płata wyszło 8 trójkątów (łącznie 24).
- 3
Nałożyć 1 czubatą łyżeczkę farszu wzdłuż szerszego brzegu każdego trójkąta, założyć boki do środka i ciasno zwinąć w stronę wierzchołka; skleić koniec odłożonym jajkiem.
- 4
Rozgrzać olej na szerokiej patelni na średnim ogniu; smażyć rurki partiami, najpierw łączeniem do dołu, obracając, aż zezłocą się ze wszystkich stron, po 1-2 minuty z każdej strony.
- 5
Odsączyć na talerzu wyłożonym ręcznikiem papierowym i podawać na gorąco.
Wartości odżywcze
Na porcję
| Kalorie | 442 kcal |
|---|---|
| Białko | 15 g |
| Węglowodany | 38 g |
| Tłuszcz | 25 g |
Podobne przepisy
PrzekąskiŁatwyPieczona ciecierzyca
Chrupiąca, przyprawiona ciecierzyca — zamiennik chipsów.
PrzekąskiŁatwyProteinowe kulki energetyczne
Kulki z płatków owsianych i daktyli bez pieczenia — paliwo przed treningiem.
PrzekąskiŁatwyKlasyczny hummus
Gładka pasta z ciecierzycy z tahini, cytryną i czosnkiem — idealna do meal prepu.
PrzekąskiŁatwyMiska z serkiem wiejskim
Wysokobiałkowa przekąska z orzechami włoskimi i miodem.