15min6porcjeŁatwyPrzekąski
Kulki z płatków owsianych i daktyli bez pieczenia — paliwo przed treningiem.
WysokobiałkoweSzybkie
Składniki
Przygotowanie
- 1
Zmiksować daktyle na pastę.
- 2
Wmieszać wszystkie pozostałe składniki.
- 3
Uformować 12 kulek.
- 4
Schłodzić w lodówce przez 30 minut.
Wartości odżywcze
Na porcję
| Kalorie | 210 kcal |
|---|---|
| Białko | 9 g |
| Węglowodany | 28 g |
| Tłuszcz | 7 g |
Podobne przepisy
PrzekąskiŁatwyMiska z serkiem wiejskim
Wysokobiałkowa przekąska z orzechami włoskimi i miodem.
3min1porcje280kcal
WysokobiałkoweSzybkieNiskowęglowodanowe
PrzekąskiŁatwyPieczona ciecierzyca
Chrupiąca, przyprawiona ciecierzyca — zamiennik chipsów.
35min4porcje160kcal
WegańskieTanieBezglutenowe
PrzekąskiŁatwyKlasyczny hummus
Gładka pasta z ciecierzycy z tahini, cytryną i czosnkiem — idealna do meal prepu.
15min4porcje180kcal
WegańskieBezglutenoweTanie
Czas15 min
Porcje6 porcje
Poziom trudnościŁatwy
KategoriaPrzekąski