
Miękkie tureckie wytrawne bułeczki z ciasta na jogurcie, nadziewane białym serem i natką i posmarowane żółtkiem. Klasyk śniadaniowy i do popołudniowej herbaty.
Składniki
Przygotowanie
- 1
Rozgrzać piekarnik do 180 °C. Oddzielić białko od żółtka; żółtko zachować do posmarowania.
- 2
W dużej misce wymieszać trzepaczką mleko, jogurt, olej, białko, cukier i sól; stopniowo przesiewać mąkę z proszkiem do pieczenia i wyrobić miękkie, nieklejące się ciasto.
- 3
Na farsz rozkruszyć ser widelcem i wymieszać z natką.
- 4
Podzielić ciasto na 12 równych części (po ok. 75 g); każdą spłaszczyć na dłoni, nałożyć łyżkę farszu, złożyć na pół i docisnąć brzegi, formując półksiężyc.
- 5
Ułożyć bułeczki w odstępach na blasze wyłożonej papierem i posmarować żółtkiem.
- 6
Piec 25-30 minut, aż wierzch się zezłoci; podawać na ciepło.
Wartości odżywcze
Na porcję
| Kalorie | 438 kcal |
|---|---|
| Białko | 12 g |
| Węglowodany | 50 g |
| Tłuszcz | 21 g |
Podobne przepisy
PrzekąskiŁatwyPieczona ciecierzyca
Chrupiąca, przyprawiona ciecierzyca — zamiennik chipsów.
PrzekąskiŁatwyProteinowe kulki energetyczne
Kulki z płatków owsianych i daktyli bez pieczenia — paliwo przed treningiem.
PrzekąskiŁatwyKlasyczny hummus
Gładka pasta z ciecierzycy z tahini, cytryną i czosnkiem — idealna do meal prepu.
PrzekąskiŁatwyMiska z serkiem wiejskim
Wysokobiałkowa przekąska z orzechami włoskimi i miodem.