Samenvatting
Calorieën
180
kcal / 100 g
Eiwit
4,8
g / 100 g
Koolhydraten
29,5
g / 100 g
Vet
4,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 11%
- Koolhydraten 65%
- Vet 24%
100 gram Vanille-ijs (light) bevat 180 kcal, 4,8 g eiwit, 29,5 g koolhydraten en 4,8 g vet. 1 kop (76 g) heeft ongeveer 137 kcal.
Natriumarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Vanille-ijs (light)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 128 µg | 16% |
| Vitamine C | 1,2 mg | 2% |
| Vitamine D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamine E | 0,12 mg | 1% |
| Vitamine K | 0,4 µg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,053 mg | 5% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,26 mg | 18% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,14 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,045 mg | 3% |
| Vitamine B12 | 0,47 µg | 19% |
| Foliumzuur | 6 µg | 3% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 161 mg | 20% |
| IJzer | 0,19 mg | 1% |
| Magnesium | 14 mg | 4% |
| Fosfor | 103 mg | 15% |
| Kalium | 208 mg | 10% |
| Natrium | 74 mg | 3% |
| Zink | 0,73 mg | 7% |
| Koper | 0,017 mg | 2% |
| Mangaan | 0,005 mg | 0% |
| Selenium | 2 µg | 4% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,9 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,3 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,22 g |
| Cholesterol | 27 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Ice creams, vanilla, light. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Vanille-ijs (light)?
- 100 gram Vanille-ijs (light) heeft 180 kcal. 1 kop (76 g) heeft ongeveer 137 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Vanille-ijs (light)?
- 100 gram bevat 4,8 g eiwit; 11% van de energie komt uit eiwit.
- Is Vanille-ijs (light) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Vanille-ijs (light) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.