Samenvatting
- Eiwit 9%
- Koolhydraten 87%
- Vet 4%
100 gram Şalgamsap bevat 6 kcal, 0,15 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,03 g vet. 1 portie (240 g) heeft ongeveer 14 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Şalgamsap?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (965 g rauwe ingrediënten in totaal).
Voedingswaarde van Şalgamsap
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine C | 2 mg | 3% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 1% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 5,1 µg | 3% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 13,8 mg | 2% |
| IJzer | 0,04 mg | 0% |
| Magnesium | 3,5 mg | 1% |
| Fosfor | 5,3 mg | 1% |
| Kalium | 46,9 mg | 2% |
| Natrium | 613 mg | 26% |
| Zink | 0,03 mg | 0% |
| Koper | 0,01 mg | 1% |
| Mangaan | 0,02 mg | 1% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,01 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Şalgamsap?
- 100 gram Şalgamsap heeft 6 kcal. 1 portie (240 g) heeft ongeveer 14 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Şalgamsap?
- 100 gram bevat 0,15 g eiwit; 9% van de energie komt uit eiwit.
- Is Şalgamsap glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Şalgamsap veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.