Samenvatting
Calorieën
131
kcal / 100 g
Eiwit
3,3
g / 100 g
Koolhydraten
20,7
g / 100 g
Vet
5,9
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 9%
- Koolhydraten 56%
- Vet 35%
100 gram Rozemarijn (vers) bevat 131 kcal, 3,3 g eiwit, 20,7 g koolhydraten en 5,9 g vet. 1 eetlepel (1,7 g) heeft ongeveer 2 kcal.
NatriumarmVezelrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Rozemarijn (vers)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 146 µg | 18% |
| Vitamine C | 21,8 mg | 27% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,036 mg | 3% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,15 mg | 11% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,91 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0,34 mg | 24% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 109 µg | 55% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 317 mg | 40% |
| IJzer | 6,7 mg | 48% |
| Magnesium | 91 mg | 24% |
| Fosfor | 66 mg | 9% |
| Kalium | 668 mg | 33% |
| Natrium | 26 mg | 1% |
| Zink | 0,93 mg | 9% |
| Koper | 0,3 mg | 30% |
| Mangaan | 0,96 mg | 48% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,8 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,2 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,9 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Rosemary, fresh. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Rozemarijn (vers)?
- 100 gram Rozemarijn (vers) heeft 131 kcal. 1 eetlepel (1,7 g) heeft ongeveer 2 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Rozemarijn (vers)?
- 100 gram bevat 3,3 g eiwit; 9% van de energie komt uit eiwit.
- Is Rozemarijn (vers) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Rozemarijn (vers) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.