Samenvatting
Calorieën
271
kcal / 100 g
Eiwit
12,7
g / 100 g
Koolhydraten
60,6
g / 100 g
Vet
7
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 14%
- Koolhydraten 68%
- Vet 18%
100 gram Marjolein (gedroogd) bevat 271 kcal, 12,7 g eiwit, 60,6 g koolhydraten en 7 g vet. 1 eetlepel (1,7 g) heeft ongeveer 5 kcal.
Arm aan verzadigd vetSuikerarmNatriumarmVezelrijkBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Marjolein (gedroogd)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 403 µg | 50% |
| Vitamine C | 51,4 mg | 64% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 1,7 mg | 14% |
| Vitamine K | 622 µg | 829% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,29 mg | 26% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,32 mg | 23% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,1 mg | 26% |
| Vitamine B6 | 1,2 mg | 85% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 274 µg | 137% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 1.990 mg | 249% |
| IJzer | 82,7 mg | 591% |
| Magnesium | 346 mg | 92% |
| Fosfor | 306 mg | 44% |
| Kalium | 1.520 mg | 76% |
| Natrium | 77 mg | 3% |
| Zink | 3,6 mg | 36% |
| Koper | 1,1 mg | 113% |
| Mangaan | 5,4 mg | 272% |
| Selenium | 4,5 µg | 8% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,53 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,94 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4,4 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Spices, marjoram, dried. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Marjolein (gedroogd)?
- 100 gram Marjolein (gedroogd) heeft 271 kcal. 1 eetlepel (1,7 g) heeft ongeveer 5 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Marjolein (gedroogd)?
- 100 gram bevat 12,7 g eiwit; 14% van de energie komt uit eiwit.
- Is Marjolein (gedroogd) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Marjolein (gedroogd) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.