Samenvatting
Calorieën
489
kcal / 100 g
Eiwit
10,9
g / 100 g
Koolhydraten
59,4
g / 100 g
Vet
22,7
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 9%
- Koolhydraten 49%
- Vet 42%
100 gram Kaascrackers bevat 489 kcal, 10,9 g eiwit, 59,4 g koolhydraten en 22,7 g vet. 1 kop (62 g) heeft ongeveer 303 kcal.
Suikerarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Kaascrackers
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 17 µg | 2% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 2,2 mg | 18% |
| Vitamine K | 9,4 µg | 13% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,56 mg | 51% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,34 mg | 24% |
| Vitamine B3 (niacine) | 6,1 mg | 38% |
| Vitamine B6 | 0,17 mg | 12% |
| Vitamine B12 | 0,34 µg | 14% |
| Foliumzuur | 152 µg | 76% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 136 mg | 17% |
| IJzer | 4,9 mg | 35% |
| Magnesium | 25 mg | 7% |
| Fosfor | 200 mg | 29% |
| Kalium | 156 mg | 8% |
| Natrium | 973 mg | 41% |
| Zink | 1,2 mg | 12% |
| Koper | 0,13 mg | 13% |
| Mangaan | 0,56 mg | 28% |
| Selenium | 13,5 µg | 25% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 5,3 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,7 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 10,1 g |
| Transvet | 0,54 g |
| Cholesterol | 3 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Crackers, cheese, regular. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kaascrackers?
- 100 gram Kaascrackers heeft 489 kcal. 1 kop (62 g) heeft ongeveer 303 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kaascrackers?
- 100 gram bevat 10,9 g eiwit; 9% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kaascrackers glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Kaascrackers veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.