Samenvatting
Calorieën
88
kcal / 100 g
Eiwit
4,6
g / 100 g
Koolhydraten
8,1
g / 100 g
Vet
4,2
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 21%
- Koolhydraten 36%
- Vet 43%
100 gram Eggnog bevat 88 kcal, 4,6 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 4,2 g vet. 1 kop (254 g) heeft ongeveer 224 kcal.
NatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Eggnog
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 59 µg | 7% |
| Vitamine C | 1,5 mg | 2% |
| Vitamine D | 1,2 µg | 24% |
| Vitamine E | 0,21 mg | 2% |
| Vitamine K | 0,3 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,034 mg | 3% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,19 mg | 14% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,11 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 4% |
| Vitamine B12 | 0,45 µg | 18% |
| Foliumzuur | 1 µg | 1% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 130 mg | 16% |
| IJzer | 0,2 mg | 1% |
| Magnesium | 19 mg | 5% |
| Fosfor | 109 mg | 16% |
| Kalium | 165 mg | 8% |
| Natrium | 54 mg | 2% |
| Zink | 0,46 mg | 5% |
| Koper | 0,013 mg | 1% |
| Mangaan | 0,005 mg | 0% |
| Selenium | 4,2 µg | 8% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,6 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,3 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 g |
| Cholesterol | 59 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Eggnog. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Eggnog?
- 100 gram Eggnog heeft 88 kcal. 1 kop (254 g) heeft ongeveer 224 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Eggnog?
- 100 gram bevat 4,6 g eiwit; 21% van de energie komt uit eiwit.
- Is Eggnog glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Eggnog veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.