Samenvatting
Calorieën
34
kcal / 100 g
Eiwit
0,84
g / 100 g
Koolhydraten
8,2
g / 100 g
Vet
0,19
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 9%
- Koolhydraten 86%
- Vet 5%
100 gram Cantaloupe meloen bevat 34 kcal, 0,84 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 0,19 g vet. 1 middelgroot stuk (69 g) heeft ongeveer 23 kcal.
EnergiearmVetarmArm aan verzadigd vetNatriumarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Cantaloupe meloen
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 169 µg | 21% |
| Vitamine C | 36,7 mg | 46% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,05 mg | 0% |
| Vitamine K | 2,5 µg | 3% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,041 mg | 4% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,019 mg | 1% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,73 mg | 5% |
| Vitamine B6 | 0,072 mg | 5% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 21 µg | 11% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 9 mg | 1% |
| IJzer | 0,21 mg | 2% |
| Magnesium | 12 mg | 3% |
| Fosfor | 15 mg | 2% |
| Kalium | 267 mg | 13% |
| Natrium | 16 mg | 1% |
| Zink | 0,18 mg | 2% |
| Koper | 0,041 mg | 4% |
| Mangaan | 0,041 mg | 2% |
| Selenium | 0,4 µg | 1% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,051 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,003 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,081 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Melons, cantaloupe, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Cantaloupe meloen?
- 100 gram Cantaloupe meloen heeft 34 kcal. 1 middelgroot stuk (69 g) heeft ongeveer 23 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Cantaloupe meloen?
- 100 gram bevat 0,84 g eiwit; 9% van de energie komt uit eiwit.
- Is Cantaloupe meloen glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Cantaloupe meloen veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.