Résumé
- Protéines 57 %
- Glucides 0 %
- Lipides 43 %
100 grammes de Pilon de dinde (cru) apportent 141 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides. 1 pièce (356 g) apporte environ 502 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Valeurs nutritionnelles : Pilon de dinde (cru)
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 26 µg | 3 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D | 0,5 µg | 10 % |
| Vitamine E | 0,18 mg | 2 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,049 mg | 4 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,28 mg | 20 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,8 mg | 30 % |
| Vitamine B6 | 0,34 mg | 24 % |
| Vitamine B12 | 1,9 µg | 76 % |
| Folates | 6 µg | 3 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 9 mg | 1 % |
| Fer | 1,1 mg | 8 % |
| Magnésium | 21 mg | 6 % |
| Phosphore | 151 mg | 22 % |
| Potassium | 208 mg | 10 % |
| Sodium | 86 mg | 4 % |
| Zinc | 2,9 mg | 29 % |
| Cuivre | 0,079 mg | 8 % |
| Manganèse | 0,006 mg | 0 % |
| Sélénium | 20,3 µg | 37 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 1,9 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2,3 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2 g |
| Acides gras trans | 0,078 g |
| Cholestérol | 82 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
Ne contient aucun des 14 allergènes majeurs de l’UE.
- Végan
- Non
- Végétarien
- Non
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Turkey, retail parts, drumstick, meat and skin, raw. Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Pilon de dinde (cru) ?
- 100 grammes de Pilon de dinde (cru) apportent 141 kcal. 1 pièce (356 g) apporte environ 502 kcal.
- Combien de protéines dans Pilon de dinde (cru) ?
- 100 grammes contiennent 20 g de protéines ; 57 % de l’énergie provient des protéines.
- Pilon de dinde (cru) est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Pilon de dinde (cru) est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.