Überblick
Kalorien
717
kcal / 100 g
Eiweiß
0,16
g / 100 g
Kohlenhydrate
0,7
g / 100 g
Fett
80,7
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 0 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 100 %
100 Gramm Margarine enthalten 717 kcal, 0,16 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 80,7 g Fett. 1 EL (14 g) hat etwa 100 kcal.
Zuckerarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Margarine: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 819 µg | 102 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 9 mg | 75 % |
| Vitamin K | 93 µg | 124 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,01 mg | 1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,037 mg | 3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,023 mg | 0 % |
| Vitamin B6 | 0,009 mg | 1 % |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Folat | 1 µg | 1 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 3 mg | 0 % |
| Eisen | 0,06 mg | 0 % |
| Magnesium | 3 mg | 1 % |
| Phosphor | 5 mg | 1 % |
| Kalium | 18 mg | 1 % |
| Natrium | 751 mg | 31 % |
| Zink | 0 mg | 0 % |
| Kupfer | 0 mg | 0 % |
| Selen | 0 µg | 0 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 15,2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 38,9 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 24,3 g |
| Transfette | 14,9 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Margarine, regular, 80% fat, composite, stick, with salt. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Margarine?
- 100 Gramm Margarine haben 717 kcal. 1 EL (14 g) hat etwa 100 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Margarine?
- 100 Gramm enthalten 0,16 g Eiweiß; 0 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Margarine glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Margarine vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.