Überblick
Kalorien
349
kcal / 100 g
Eiweiß
0,23
g / 100 g
Kohlenhydrate
1,5
g / 100 g
Fett
38
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 0 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 98 %
100 Gramm Halbfettmargarine enthalten 349 kcal, 0,23 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 38 g Fett. 1 TL (4,8 g) hat etwa 17 kcal.
Zuckerarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Halbfettmargarine: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1.350 µg | 169 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 17,5 µg | 350 % |
| Vitamin E | 13,4 mg | 112 % |
| Vitamin K | 74,6 µg | 99 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,003 mg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,003 mg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,004 mg | 0 % |
| Vitamin B6 | 0,38 mg | 27 % |
| Vitamin B12 | 0,06 µg | 2 % |
| Folat | 3 µg | 2 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 6 mg | 1 % |
| Eisen | 0,04 mg | 0 % |
| Magnesium | 1 mg | 0 % |
| Phosphor | 7 mg | 1 % |
| Kalium | 51 mg | 3 % |
| Natrium | 584 mg | 24 % |
| Zink | 0,02 mg | 0 % |
| Kupfer | 0,009 mg | 1 % |
| Mangan | 0,005 mg | 0 % |
| Selen | 0 µg | 0 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 8,7 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 11,2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 16,1 g |
| Transfette | 0,079 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Margarine,spread, 35-39% fat, tub. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Halbfettmargarine?
- 100 Gramm Halbfettmargarine haben 349 kcal. 1 TL (4,8 g) hat etwa 17 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Halbfettmargarine?
- 100 Gramm enthalten 0,23 g Eiweiß; 0 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Halbfettmargarine glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Halbfettmargarine vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.