Überblick
Kalorien
348
kcal / 100 g
Eiweiß
3,7
g / 100 g
Kohlenhydrate
70,9
g / 100 g
Fett
7,3
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 4 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 18 %
100 Gramm Feigenkekse enthalten 348 kcal, 3,7 g Eiweiß, 70,9 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. 1 Stück (16 g) hat etwa 56 kcal.
Ballaststoffquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Feigenkekse: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0,3 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,65 mg | 5 % |
| Vitamin K | 5,8 µg | 8 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,16 mg | 14 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,22 mg | 16 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,9 mg | 12 % |
| Vitamin B6 | 0,075 mg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,09 µg | 4 % |
| Folat | 35 µg | 18 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 64 mg | 8 % |
| Eisen | 2,9 mg | 21 % |
| Magnesium | 27 mg | 7 % |
| Phosphor | 62 mg | 9 % |
| Kalium | 207 mg | 10 % |
| Natrium | 350 mg | 15 % |
| Zink | 0,39 mg | 4 % |
| Kupfer | 0,15 mg | 15 % |
| Mangan | 0,34 mg | 17 % |
| Selen | 3,3 µg | 6 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Cookies, fig bars. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Feigenkekse?
- 100 Gramm Feigenkekse haben 348 kcal. 1 Stück (16 g) hat etwa 56 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Feigenkekse?
- 100 Gramm enthalten 3,7 g Eiweiß; 4 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Feigenkekse glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Feigenkekse vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.