Özet
Kalori
499
kcal / 100 g
Protein
3,3
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
55,1
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %3
- Karbonhidrat %0
- Yağ %97
100 gram Light Tereyağı 499 kcal enerji, 3,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 55,1 g yağ içerir. 1 yemek kaşığı (14 g) yaklaşık 70 kcal’dir.
Düşük şekerliDüşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Light Tereyağı Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 465 µg | %58 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 1,6 mg | %13 |
| K vitamini | 4,8 µg | %6 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,01 mg | %1 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,07 mg | %5 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,02 mg | %0 |
| B6 vitamini | 0,01 mg | %1 |
| B12 vitamini | 0,13 µg | %5 |
| Folat | 1 µg | %1 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 48 mg | %6 |
| Demir | 1,1 mg | %8 |
| Magnezyum | 5 mg | %1 |
| Fosfor | 34 mg | %5 |
| Potasyum | 71 mg | %4 |
| Sodyum | 36 mg | %2 |
| Çinko | 0,26 mg | %3 |
| Bakır | 0 mg | %0 |
| Selenyum | 1 µg | %2 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 34,3 g |
| Tekli doymamış yağ | 15,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,1 g |
| Kolesterol | 106 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Butter, light, stick, without salt. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Light Tereyağı kaç kalori?
- 100 gram Light Tereyağı 499 kcal’dir. 1 yemek kaşığı (14 g) yaklaşık 70 kcal eder.
- Light Tereyağı içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 3,3 g protein bulunur; enerjisinin %3 kadarı proteinden gelir.
- Light Tereyağı glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Light Tereyağı vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.