Resumo
Calorias
290
kcal / 100 g
Proteínas
9
g / 100 g
Carboidratos
54,5
g / 100 g
Gorduras
4
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 12%
- Carboidratos 76%
- Gorduras 12%
100 gramas de Pão branco (torrado) têm 290 kcal, 9 g de proteínas, 54,5 g de carboidratos e 4 g de gorduras. 1 fatia (17 g) tem cerca de 49 kcal.
Fonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Pão branco (torrado)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,24 mg | 2% |
| Vitamina K | 3,4 µg | 5% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,42 mg | 38% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,34 mg | 24% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,9 mg | 25% |
| Vitamina B6 | 0,063 mg | 5% |
| Vitamina B12 | 0,02 µg | 1% |
| Folato | 104 µg | 52% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 119 mg | 15% |
| Ferro | 3,3 mg | 24% |
| Magnésio | 26 mg | 7% |
| Fósforo | 103 mg | 15% |
| Potássio | 131 mg | 7% |
| Sódio | 537 mg | 22% |
| Zinco | 0,68 mg | 7% |
| Cobre | 0,14 mg | 14% |
| Manganês | 0,42 mg | 21% |
| Selênio | 31 µg | 56% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,76 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,8 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,1 g |
| Colesterol | 1 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Bread, white, commercially prepared, toasted. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pão branco (torrado)?
- 100 gramas de Pão branco (torrado) têm 290 kcal. 1 fatia (17 g) tem cerca de 49 kcal.
- Quanta proteína tem Pão branco (torrado)?
- 100 gramas têm 9 g de proteínas; 12% da energia vem das proteínas.
- Pão branco (torrado) tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Pão branco (torrado) é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.