Resumo
Calorias
287
kcal / 100 g
Proteínas
9,5
g / 100 g
Carboidratos
47,8
g / 100 g
Gorduras
6
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 13%
- Carboidratos 68%
- Gorduras 19%
100 gramas de Chalá (pão de ovos) têm 287 kcal, 9,5 g de proteínas, 47,8 g de carboidratos e 6 g de gorduras. 1 fatia (40 g) tem cerca de 115 kcal.
Baixo teor de açúcaresFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Chalá (pão de ovos)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 63 µg | 8% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,4 µg | 8% |
| Vitamina E | 0,26 mg | 2% |
| Vitamina K | 0,9 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,44 mg | 40% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,44 mg | 31% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,9 mg | 30% |
| Vitamina B6 | 0,064 mg | 5% |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 4% |
| Folato | 105 µg | 53% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 93 mg | 12% |
| Ferro | 3 mg | 22% |
| Magnésio | 19 mg | 5% |
| Fósforo | 106 mg | 15% |
| Potássio | 115 mg | 6% |
| Sódio | 380 mg | 16% |
| Zinco | 0,79 mg | 8% |
| Cobre | 0,16 mg | 16% |
| Manganês | 0,5 mg | 25% |
| Selênio | 30,1 µg | 55% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,6 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,3 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,1 g |
| Colesterol | 51 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Contém
- Glúten
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Bread, egg. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Chalá (pão de ovos)?
- 100 gramas de Chalá (pão de ovos) têm 287 kcal. 1 fatia (40 g) tem cerca de 115 kcal.
- Quanta proteína tem Chalá (pão de ovos)?
- 100 gramas têm 9,5 g de proteínas; 13% da energia vem das proteínas.
- Chalá (pão de ovos) tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Chalá (pão de ovos) é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.