Resumo
- Proteínas 11%
- Carboidratos 56%
- Gorduras 33%
100 gramas de Milkshake de banana têm 95 kcal, 2,7 g de proteínas, 13,6 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras. 1 porção (300 g) tem cerca de 285 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Milkshake de banana?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.200 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Leite integral | 700 g | 420 kcal | 37% |
| Sorvete de baunilha | 180 g | 373 kcal | 33% |
| Banana | 300 g | 267 kcal | 24% |
| Açúcar | 20 g | 77 kcal | 6,8% |
Informação nutricional: Milkshake de banana
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 37,1 µg | 5% |
| Vitamina D | 0,59 µg | 12% |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,13 mg | 9% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,24 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0,13 mg | 9% |
| Vitamina B12 | 0,37 µg | 15% |
| Folato | 5,8 µg | 3% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 92,2 mg | 12% |
| Ferro | 0,08 mg | 1% |
| Magnésio | 15,8 mg | 4% |
| Fósforo | 80,2 mg | 11% |
| Potássio | 207 mg | 10% |
| Sódio | 34,4 mg | 1% |
| Zinco | 0,39 mg | 4% |
| Cobre | 0,02 mg | 2% |
| Manganês | 0,07 mg | 4% |
| Selênio | 1,6 µg | 3% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,85 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,15 g |
| Colesterol | 13,6 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Leite
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Milkshake de banana?
- 100 gramas de Milkshake de banana têm 95 kcal. 1 porção (300 g) tem cerca de 285 kcal.
- Quanta proteína tem Milkshake de banana?
- 100 gramas têm 2,7 g de proteínas; 11% da energia vem das proteínas.
- Milkshake de banana tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Milkshake de banana é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.