Resumo
Calorias
238
kcal / 100 g
Proteínas
0,37
g / 100 g
Carboidratos
9,2
g / 100 g
Gorduras
22,2
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 1%
- Carboidratos 15%
- Gorduras 84%
100 gramas de Maionese light têm 238 kcal, 0,37 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 22,2 g de gorduras. 1 colher de sopa (15 g) tem cerca de 36 kcal.
Baixo teor de açúcares
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Maionese light
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 8 µg | 1% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 2,2 mg | 18% |
| Vitamina K | 53,7 µg | 72% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,008 mg | 1% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0 mg | 0% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,01 mg | 0% |
| Vitamina B6 | 0,002 mg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 4 µg | 2% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 6 mg | 1% |
| Ferro | 0,14 mg | 1% |
| Magnésio | 2 mg | 1% |
| Fósforo | 15 mg | 2% |
| Potássio | 31 mg | 2% |
| Sódio | 827 mg | 34% |
| Zinco | 0,07 mg | 1% |
| Cobre | 0,019 mg | 2% |
| Manganês | 0,007 mg | 0% |
| Selênio | 2,6 µg | 5% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 3,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 13 g |
| Gorduras trans | 0,056 g |
| Colesterol | 16 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Contém
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Salad dressing, mayonnaise, light. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Maionese light?
- 100 gramas de Maionese light têm 238 kcal. 1 colher de sopa (15 g) tem cerca de 36 kcal.
- Quanta proteína tem Maionese light?
- 100 gramas têm 0,37 g de proteínas; 1% da energia vem das proteínas.
- Maionese light tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Maionese light é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.