Resumo
Calorias
281
kcal / 100 g
Proteínas
4,7
g / 100 g
Carboidratos
72,5
g / 100 g
Gorduras
0,5
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 6%
- Carboidratos 93%
- Gorduras 1%
100 gramas de Jujuba seca têm 281 kcal, 4,7 g de proteínas, 72,5 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódioRico em fibras
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Jujuba seca
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 218 mg | 273% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,047 mg | 4% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,053 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 63 mg | 8% |
| Ferro | 5,1 mg | 36% |
| Fósforo | 68 mg | 10% |
| Potássio | 217 mg | 11% |
| Sódio | 5 mg | 0% |
| Zinco | 0,39 mg | 4% |
| Cobre | 0,23 mg | 23% |
| Manganês | 31,1 mg | 1.555% |
| Selênio | 0 µg | 0% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Jujube, Chinese, fresh, dried. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Jujuba seca?
- 100 gramas de Jujuba seca têm 281 kcal.
- Quanta proteína tem Jujuba seca?
- 100 gramas têm 4,7 g de proteínas; 6% da energia vem das proteínas.
- Jujuba seca tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Jujuba seca é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.