Resumo
Calorias
208
kcal / 100 g
Proteínas
7,9
g / 100 g
Carboidratos
6,7
g / 100 g
Gorduras
16,7
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 15%
- Carboidratos 13%
- Gorduras 72%
100 gramas de Cream cheese (light) têm 208 kcal, 7,9 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 16,7 g de gorduras. 1 colher de sopa (15 g) tem cerca de 31 kcal.
Baixo teor de açúcaresFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Cream cheese (light)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 161 µg | 20% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,3 µg | 6% |
| Vitamina E | 0,27 mg | 2% |
| Vitamina K | 1,1 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,19 mg | 13% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,13 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,045 mg | 3% |
| Vitamina B12 | 0,92 µg | 37% |
| Folato | 19 µg | 10% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 148 mg | 19% |
| Ferro | 0,17 mg | 1% |
| Magnésio | 8 mg | 2% |
| Fósforo | 152 mg | 22% |
| Potássio | 247 mg | 12% |
| Sódio | 317 mg | 13% |
| Zinco | 0,57 mg | 6% |
| Cobre | 0,032 mg | 3% |
| Manganês | 0,011 mg | 1% |
| Selênio | 4 µg | 7% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 10 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,58 g |
| Colesterol | 54 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Contém
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Cheese, cream, low fat. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Cream cheese (light)?
- 100 gramas de Cream cheese (light) têm 208 kcal. 1 colher de sopa (15 g) tem cerca de 31 kcal.
- Quanta proteína tem Cream cheese (light)?
- 100 gramas têm 7,9 g de proteínas; 15% da energia vem das proteínas.
- Cream cheese (light) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Cream cheese (light) é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.