Resumo
- Proteínas 4%
- Carboidratos 38%
- Gorduras 58%
100 gramas de Churros têm 381 kcal, 4,2 g de proteínas, 36,6 g de carboidratos e 24,7 g de gorduras. 1 porção (80 g) tem cerca de 305 kcal.
O que leva Churros?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (662 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Óleo de girassol | 100 g | 884 kcal | 44% |
| Farinha de trigo | 150 g | 546 kcal | 27% |
| Açúcar | 75 g | 289 kcal | 14% |
| Manteiga | 30 g | 215 kcal | 11% |
| Ovo | 50 g | 72 kcal | 3,6% |
| Canela | 5 g | 12 kcal | 0,6% |
| Água | 250 g | 0 kcal | 0% |
| Sal | 2 g | 0 kcal | 0% |
20% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Churros
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,19 µg | 4% |
| Vitamina B12 | 0,09 µg | 4% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 25,3 mg | 3% |
| Ferro | 1,6 mg | 11% |
| Magnésio | 9 mg | 2% |
| Fósforo | 51,3 mg | 7% |
| Potássio | 49,1 mg | 2% |
| Sódio | 162 mg | 7% |
| Zinco | 0,34 mg | 3% |
| Cobre | 0,06 mg | 6% |
| Manganês | 0,36 mg | 18% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 5,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 17,5 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,2 g |
| Colesterol | 47,3 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Leite
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Churros?
- 100 gramas de Churros têm 381 kcal. 1 porção (80 g) tem cerca de 305 kcal.
- Quanta proteína tem Churros?
- 100 gramas têm 4,2 g de proteínas; 4% da energia vem das proteínas.
- Churros tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Churros é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.