Samenvatting
Calorieën
48
kcal / 100 g
Eiwit
0,8
g / 100 g
Koolhydraten
5,1
g / 100 g
Vet
2,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 7%
- Koolhydraten 42%
- Vet 51%
100 gram Havermelk bevat 48 kcal, 0,8 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 2,8 g vet.
SuikerarmNatriumarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Havermelk
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 1,7 µg | 34% |
| Vitamine K | 0,4 µg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,04 mg | 4% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,28 mg | 20% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,096 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,006 mg | 0% |
| Vitamine B12 | 0,51 µg | 20% |
| Foliumzuur | 0 µg | 0% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 148 mg | 19% |
| IJzer | 0,26 mg | 2% |
| Magnesium | 5,9 mg | 2% |
| Fosfor | 89,2 mg | 13% |
| Kalium | 148 mg | 7% |
| Natrium | 42 mg | 2% |
| Zink | 0,091 mg | 1% |
| Koper | 0,027 mg | 3% |
| Mangaan | 0,13 mg | 6% |
| Selenium | 0 µg | 0% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Oat milk, unsweetened, plain, refrigerated. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Havermelk?
- 100 gram Havermelk heeft 48 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Havermelk?
- 100 gram bevat 0,8 g eiwit; 7% van de energie komt uit eiwit.
- Is Havermelk glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Havermelk veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.