Resumen
Calorías
88
kcal / 100 g
Proteínas
4,6
g / 100 g
Carbohidratos
8,1
g / 100 g
Grasas
4,2
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 21 %
- Carbohidratos 36 %
- Grasas 43 %
100 gramos de Ponche de huevo aportan 88 kcal, 4,6 g de proteínas, 8,1 g de carbohidratos y 4,2 g de grasas. 1 taza (254 g) tiene unas 224 kcal.
Bajo en sodioAlto en proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Ponche de huevo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 59 µg | 7 % |
| Vitamina C | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamina D | 1,2 µg | 24 % |
| Vitamina E | 0,21 mg | 2 % |
| Vitamina K | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,034 mg | 3 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,19 mg | 14 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,11 mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,45 µg | 18 % |
| Folato | 1 µg | 1 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 130 mg | 16 % |
| Hierro | 0,2 mg | 1 % |
| Magnesio | 19 mg | 5 % |
| Fósforo | 109 mg | 16 % |
| Potasio | 165 mg | 8 % |
| Sodio | 54 mg | 2 % |
| Zinc | 0,46 mg | 5 % |
| Cobre | 0,013 mg | 1 % |
| Manganeso | 0,005 mg | 0 % |
| Selenio | 4,2 µg | 8 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 2,6 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1,3 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,2 g |
| Colesterol | 59 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Leche
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- No
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Eggnog. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Ponche de huevo?
- 100 gramos de Ponche de huevo tienen 88 kcal. 1 taza (254 g) tiene unas 224 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Ponche de huevo?
- 100 gramos aportan 4,6 g de proteínas; el 21 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Ponche de huevo es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Ponche de huevo es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.