Resumo
- Proteínas 49%
- Carboidratos 31%
- Gorduras 20%
100 gramas de Tremoço (cozido) têm 119 kcal, 15,6 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras. 1 xícara (166 g) tem cerca de 198 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Tremoço (cozido)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 1,1 mg | 1% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,13 mg | 12% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,053 mg | 4% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,5 mg | 3% |
| Vitamina B6 | 0,009 mg | 1% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 59 µg | 30% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 51 mg | 6% |
| Ferro | 1,2 mg | 9% |
| Magnésio | 54 mg | 14% |
| Fósforo | 128 mg | 18% |
| Potássio | 245 mg | 12% |
| Sódio | 4 mg | 0% |
| Zinco | 1,4 mg | 14% |
| Cobre | 0,23 mg | 23% |
| Manganês | 0,68 mg | 34% |
| Selênio | 2,6 µg | 5% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,35 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,73 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Tremoço (cozido)?
- 100 gramas de Tremoço (cozido) têm 119 kcal. 1 xícara (166 g) tem cerca de 198 kcal.
- Quanta proteína tem Tremoço (cozido)?
- 100 gramas têm 15,6 g de proteínas; 49% da energia vem das proteínas.
- Tremoço (cozido) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Tremoço (cozido) é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.