Resumo
- Proteínas 31%
- Carboidratos 39%
- Gorduras 30%
100 gramas de Sopa de frango com aletria têm 64 kcal, 4,9 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras. 1 porção (300 g) tem cerca de 192 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Sopa de frango com aletria?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.888 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Macarrão aletria (cru)≈ | 100 g | 384 kcal | 35% |
| Peito de frango (cru) | 250 g | 270 kcal | 25% |
| Caldo de frango | 700 g | 252 kcal | 23% |
| Manteiga | 20 g | 143 kcal | 13% |
| Cenoura | 80 g | 33 kcal | 3% |
| Suco de limão | 20 g | 4 kcal | 0,4% |
| Salsinha | 10 g | 4 kcal | 0,4% |
| Água | 700 g | 0 kcal | 0% |
| Sal | 8 g | 0 kcal | 0% |
Os ingredientes marcados com ≈ foram calculados com o alimento medido mais próximo.
10% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Sopa de frango com aletria
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 52,9 µg | 7% |
| Vitamina C | 1,6 mg | 2% |
| Vitamina D | 0,02 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,13 mg | 1% |
| Vitamina K | 10,5 µg | 14% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,09 mg | 8% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,08 mg | 6% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,3 mg | 14% |
| Vitamina B6 | 0,16 mg | 11% |
| Vitamina B12 | 0,05 µg | 2% |
| Folato | 18,8 µg | 9% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 11 mg | 1% |
| Ferro | 0,43 mg | 3% |
| Magnésio | 10,5 mg | 3% |
| Fósforo | 56,8 mg | 8% |
| Potássio | 126 mg | 6% |
| Sódio | 273 mg | 11% |
| Zinco | 0,28 mg | 3% |
| Cobre | 0,05 mg | 5% |
| Selênio | 9,5 µg | 17% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,88 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,69 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,26 g |
| Colesterol | 18,1 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Sopa de frango com aletria?
- 100 gramas de Sopa de frango com aletria têm 64 kcal. 1 porção (300 g) tem cerca de 192 kcal.
- Quanta proteína tem Sopa de frango com aletria?
- 100 gramas têm 4,9 g de proteínas; 31% da energia vem das proteínas.
- Sopa de frango com aletria tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Sopa de frango com aletria é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.