Resumo
Calorias
345
kcal / 100 g
Proteínas
15,8
g / 100 g
Carboidratos
52,3
g / 100 g
Gorduras
14,9
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 16%
- Carboidratos 51%
- Gorduras 33%
100 gramas de Semente de funcho têm 345 kcal, 15,8 g de proteínas, 52,3 g de carboidratos e 14,9 g de gorduras. 1 colher de sopa (5,8 g) tem cerca de 20 kcal.
Baixo teor de sódioRico em fibrasFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Semente de funcho
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 7 µg | 1% |
| Vitamina C | 21 mg | 26% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,41 mg | 37% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,35 mg | 25% |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,1 mg | 38% |
| Vitamina B6 | 0,47 mg | 34% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 1.200 mg | 150% |
| Ferro | 18,5 mg | 132% |
| Magnésio | 385 mg | 103% |
| Fósforo | 487 mg | 70% |
| Potássio | 1.690 mg | 85% |
| Sódio | 88 mg | 4% |
| Zinco | 3,7 mg | 37% |
| Cobre | 1,1 mg | 107% |
| Manganês | 6,5 mg | 327% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,48 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 9,9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,7 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Spices, fennel seed. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Semente de funcho?
- 100 gramas de Semente de funcho têm 345 kcal. 1 colher de sopa (5,8 g) tem cerca de 20 kcal.
- Quanta proteína tem Semente de funcho?
- 100 gramas têm 15,8 g de proteínas; 16% da energia vem das proteínas.
- Semente de funcho tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Semente de funcho é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.