Kiwi: calorias e tabela nutricional

Calorias e nutrientes com base em medições de laboratório

Resumo

Calorias
58
kcal / 100 g
Proteínas
1,1
g / 100 g
Carboidratos
14
g / 100 g
Gorduras
0,44
g / 100 g
De onde vem a energia
  • Proteínas 7%
  • Carboidratos 87%
  • Gorduras 6%

100 gramas de Kiwi têm 58 kcal, 1,1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,44 g de gorduras.

Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódioFonte de fibras

Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).

Informação nutricional: Kiwi

VitaminasPor 100 gVRN
Vitamina A4 µg1%
Vitamina C74,7 mg93%
Vitamina D0 µg0%
Vitamina E1,3 mg11%
Vitamina K40,3 µg54%
Vitamina B1 (tiamina)0,027 mg2%
Vitamina B2 (riboflavina)0,025 mg2%
Vitamina B3 (niacina)0,37 mg2%
Vitamina B60,061 mg4%
Vitamina B120 µg0%
Folato26 µg13%
MineraisPor 100 gVRN
Cálcio35 mg4%
Ferro0,24 mg2%
Magnésio15,7 mg4%
Fósforo34 mg5%
Potássio198 mg10%
Sódio5 mg0%
Zinco0,14 mg1%
Cobre0,13 mg13%
Manganês0,064 mg3%
Selênio0,2 µg0%
Perfil de gordurasPor 100 g
Gorduras saturadas0 g
Gorduras monoinsaturadas0 g
Gorduras poli-insaturadas0 g
Gorduras trans0 g
Colesterol0 mg

VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.

Alérgenos e dietas

Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.

Vegano
Sim
Vegetariano
Sim
Sem glúten
Sim
Sem laticínios
Sim

Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.

Fonte dos dados

Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).

Registro do USDA: Kiwifruit, green, raw. Ver no USDA

Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Kiwi?
100 gramas de Kiwi têm 58 kcal.
Quanta proteína tem Kiwi?
100 gramas têm 1,1 g de proteínas; 7% da energia vem das proteínas.
Kiwi tem glúten?
Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
Kiwi é vegano?
Sim, não contém produtos de origem animal.

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