Resumo
- Proteínas 7%
- Carboidratos 90%
- Gorduras 3%
100 gramas de Toranja têm 32 kcal, 0,63 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras. 1 unidade média (256 g) tem cerca de 82 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Toranja
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 46 µg | 6% |
| Vitamina C | 34,4 mg | 43% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,13 mg | 1% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,036 mg | 3% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,02 mg | 1% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,25 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0,042 mg | 3% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 10 µg | 5% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 12 mg | 2% |
| Ferro | 0,09 mg | 1% |
| Magnésio | 8 mg | 2% |
| Fósforo | 8 mg | 1% |
| Potássio | 139 mg | 7% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
| Zinco | 0,07 mg | 1% |
| Cobre | 0,047 mg | 5% |
| Manganês | 0,012 mg | 1% |
| Selênio | 0,3 µg | 1% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,014 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,013 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,024 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Grapefruit, raw, pink and red and white, all areas. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Toranja?
- 100 gramas de Toranja têm 32 kcal. 1 unidade média (256 g) tem cerca de 82 kcal.
- Quanta proteína tem Toranja?
- 100 gramas têm 0,63 g de proteínas; 7% da energia vem das proteínas.
- Toranja tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Toranja é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.