Resumo
Calorias
39
kcal / 100 g
Proteínas
3,5
g / 100 g
Carboidratos
5,8
g / 100 g
Gorduras
0,24
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 36%
- Carboidratos 58%
- Gorduras 6%
100 gramas de Cogumelo pioppino têm 39 kcal, 3,5 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 0,24 g de gorduras.
Baixo valor energéticoBaixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódioRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Cogumelo pioppino
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,012 mg | 1% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,43 mg | 30% |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,2 mg | 39% |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 7% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 0 mg | 0% |
| Ferro | 0,49 mg | 3% |
| Magnésio | 16 mg | 4% |
| Fósforo | 121 mg | 17% |
| Potássio | 392 mg | 20% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
| Zinco | 0,86 mg | 9% |
| Cobre | 0,28 mg | 28% |
| Manganês | 0,098 mg | 5% |
| Selênio | 4,1 µg | 7% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Mushroom, pioppini. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Cogumelo pioppino?
- 100 gramas de Cogumelo pioppino têm 39 kcal.
- Quanta proteína tem Cogumelo pioppino?
- 100 gramas têm 3,5 g de proteínas; 36% da energia vem das proteínas.
- Cogumelo pioppino tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Cogumelo pioppino é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.