
Orzeźwiająca domowa lemoniada ze świeżo wyciśniętego soku z cytryn i świeżej mięty. Najlepsza podana lodowato zimna w upalne letnie dni.
Składniki
Przygotowanie
- 1
Wlać ćwierć wody (200 g) do małego rondelka, dodać cukier i podgrzewać na średnim ogniu 3-4 minuty, mieszając, aż cukier całkowicie się rozpuści. Nie gotować.
- 2
Zdjąć z ognia, dodać większość listków mięty (kilka zostawić do podania) i odstawić syrop na 10 minut.
- 3
Odcedzić miętę i przelać syrop do dużego dzbanka; dodać sok z cytryn i resztę wody i dobrze wymieszać.
- 4
Schłodzić w lodówce co najmniej 1 godzinę, następnie rozlać do szklanek i podawać z odłożonymi listkami mięty.
Wartości odżywcze
Na porcję
| Kalorie | 124 kcal |
|---|---|
| Białko | 0 g |
| Węglowodany | 33 g |
| Tłuszcz | 0 g |
Podobne przepisy
NapojeŁatwyZielony smoothie proteinowy
Szpinaku nie poczujesz, białko — owszem.
NapojeŁatwyOrzeźwiający napój z owocami jagodowymi
Musujący napój z owocami jagodowymi bez cukru na upalne dni.
NapojeŁatwyKremowy smoothie z mango
Gęsty smoothie z mango i jogurtu — jak koktajl mleczny, tylko bez wyrzutów sumienia.