Samenvatting
Calorieën
450
kcal / 100 g
Eiwit
6,2
g / 100 g
Koolhydraten
68,7
g / 100 g
Vet
18,1
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 5%
- Koolhydraten 60%
- Vet 35%
100 gram Havermoutkoekjes bevat 450 kcal, 6,2 g eiwit, 68,7 g koolhydraten en 18,1 g vet. 1 stuk (25 g) heeft ongeveer 113 kcal.
Voedingswaarde van Havermoutkoekjes
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 5 µg | 1% |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,26 mg | 2% |
| Vitamine K | 8 µg | 11% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,27 mg | 24% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,23 mg | 16% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,2 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0,066 mg | 5% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 59 µg | 30% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 37 mg | 5% |
| IJzer | 2,6 mg | 18% |
| Magnesium | 33 mg | 9% |
| Fosfor | 138 mg | 20% |
| Kalium | 142 mg | 7% |
| Natrium | 520 mg | 22% |
| Zink | 0,79 mg | 8% |
| Koper | 0,13 mg | 13% |
| Mangaan | 0,84 mg | 42% |
| Selenium | 9,8 µg | 18% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 4,5 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 10 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Cookies, oatmeal, commercially prepared, regular. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Havermoutkoekjes?
- 100 gram Havermoutkoekjes heeft 450 kcal. 1 stuk (25 g) heeft ongeveer 113 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Havermoutkoekjes?
- 100 gram bevat 6,2 g eiwit; 5% van de energie komt uit eiwit.
- Is Havermoutkoekjes glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Havermoutkoekjes veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.