
10min4portiesMakkelijkDranken
Een schuimige, romige milkshake van rijpe bananen, koude melk en vanille-ijs. Een zoete, verfrissende zomerdrank.
GlutenvrijSnelVoordelig
Ingrediënten
Bereiding
- 1
Schil de bananen en breek ze in grote stukken.
- 2
Doe de bananen, koude melk en suiker in een blender en mix 30-40 seconden tot een glad geheel.
- 3
Voeg het vanille-ijs toe en mix nog 20-30 seconden tot het dik en schuimig is; niet te lang mixen, anders smelt het ijs.
- 4
Schenk direct in 4 hoge glazen en serveer koud.
Voedingswaarde
Per portie
| Calorieën | 285 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 8 g |
| Koolhydraten | 41 g |
| Vetten | 11 g |
Vergelijkbare recepten
DrankenMakkelijkIJskoude bessendrank
Suikervrij bruisend bessendrankje voor warme dagen.
5min1porties35kcal
VeganistischSnelVoordelig
DrankenMakkelijkRomige mangosmoothie
Dikke smoothie van mango en yoghurt — net een milkshake, maar lichter.
5min2porties210kcal
SnelGlutenvrij
DrankenMakkelijkGroene proteïnesmoothie
Spinazie die je niet proeft, eiwitten die je wel voelt.
5min1porties380kcal
EiwitrijkSnel
Tijd10 min
Porties4 porties
MoeilijkheidMakkelijk
CategorieDranken