Resumo
Calorias
34
kcal / 100 g
Proteínas
1,1
g / 100 g
Carboidratos
8,1
g / 100 g
Gorduras
0,28
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 11%
- Carboidratos 83%
- Gorduras 6%
100 gramas de Purê de abóbora (em conserva) têm 34 kcal, 1,1 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 0,28 g de gorduras. 1 xícara (245 g) tem cerca de 83 kcal.
Baixo valor energéticoBaixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Purê de abóbora (em conserva)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 778 µg | 97% |
| Vitamina C | 4,2 mg | 5% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 1,1 mg | 9% |
| Vitamina K | 16 µg | 21% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,024 mg | 2% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,054 mg | 4% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,37 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0,056 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 12 µg | 6% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 26 mg | 3% |
| Ferro | 1,4 mg | 10% |
| Magnésio | 23 mg | 6% |
| Fósforo | 35 mg | 5% |
| Potássio | 206 mg | 10% |
| Sódio | 5 mg | 0% |
| Zinco | 0,17 mg | 2% |
| Cobre | 0,11 mg | 11% |
| Manganês | 0,15 mg | 7% |
| Selênio | 0,4 µg | 1% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,15 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,037 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,015 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Pumpkin, canned, without salt. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Purê de abóbora (em conserva)?
- 100 gramas de Purê de abóbora (em conserva) têm 34 kcal. 1 xícara (245 g) tem cerca de 83 kcal.
- Quanta proteína tem Purê de abóbora (em conserva)?
- 100 gramas têm 1,1 g de proteínas; 11% da energia vem das proteínas.
- Purê de abóbora (em conserva) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Purê de abóbora (em conserva) é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.