Resumo
- Proteínas 0%
- Carboidratos 0%
- Gorduras 100%
100 gramas de Margarina têm 717 kcal, 0,16 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 80,7 g de gorduras. 1 colher de sopa (14 g) tem cerca de 100 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Margarina
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 819 µg | 102% |
| Vitamina C | 0,2 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 9 mg | 75% |
| Vitamina K | 93 µg | 124% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,01 mg | 1% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,037 mg | 3% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,023 mg | 0% |
| Vitamina B6 | 0,009 mg | 1% |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 4% |
| Folato | 1 µg | 1% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 3 mg | 0% |
| Ferro | 0,06 mg | 0% |
| Magnésio | 3 mg | 1% |
| Fósforo | 5 mg | 1% |
| Potássio | 18 mg | 1% |
| Sódio | 751 mg | 31% |
| Zinco | 0 mg | 0% |
| Cobre | 0 mg | 0% |
| Selênio | 0 µg | 0% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 15,2 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 38,9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 24,3 g |
| Gorduras trans | 14,9 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Margarine, regular, 80% fat, composite, stick, with salt. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Margarina?
- 100 gramas de Margarina têm 717 kcal. 1 colher de sopa (14 g) tem cerca de 100 kcal.
- Quanta proteína tem Margarina?
- 100 gramas têm 0,16 g de proteínas; 0% da energia vem das proteínas.
- Margarina tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Margarina é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.