Resumo
Calorias
349
kcal / 100 g
Proteínas
14,3
g / 100 g
Carboidratos
77,1
g / 100 g
Gorduras
0,39
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 15%
- Carboidratos 84%
- Gorduras 1%
100 gramas de Goji berry têm 349 kcal, 14,3 g de proteínas, 77,1 g de carboidratos e 0,39 g de gorduras. 1 colher de sopa (5,6 g) tem cerca de 20 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaRico em fibrasFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Goji berry
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 48,4 mg | 61% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 190 mg | 24% |
| Ferro | 6,8 mg | 49% |
| Sódio | 298 mg | 12% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Goji berries, dried. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Goji berry?
- 100 gramas de Goji berry têm 349 kcal. 1 colher de sopa (5,6 g) tem cerca de 20 kcal.
- Quanta proteína tem Goji berry?
- 100 gramas têm 14,3 g de proteínas; 15% da energia vem das proteínas.
- Goji berry tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Goji berry é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.