Resumo
Calorias
88
kcal / 100 g
Proteínas
4,6
g / 100 g
Carboidratos
8,1
g / 100 g
Gorduras
4,2
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 21%
- Carboidratos 36%
- Gorduras 43%
100 gramas de Gemada têm 88 kcal, 4,6 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras. 1 xícara (254 g) tem cerca de 224 kcal.
Baixo teor de sódioRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Gemada
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 59 µg | 7% |
| Vitamina C | 1,5 mg | 2% |
| Vitamina D | 1,2 µg | 24% |
| Vitamina E | 0,21 mg | 2% |
| Vitamina K | 0,3 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,034 mg | 3% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,19 mg | 14% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,11 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,05 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0,45 µg | 18% |
| Folato | 1 µg | 1% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 130 mg | 16% |
| Ferro | 0,2 mg | 1% |
| Magnésio | 19 mg | 5% |
| Fósforo | 109 mg | 16% |
| Potássio | 165 mg | 8% |
| Sódio | 54 mg | 2% |
| Zinco | 0,46 mg | 5% |
| Cobre | 0,013 mg | 1% |
| Manganês | 0,005 mg | 0% |
| Selênio | 4,2 µg | 8% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2,6 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,3 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,2 g |
| Colesterol | 59 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Contém
- Leite
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Eggnog. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Gemada?
- 100 gramas de Gemada têm 88 kcal. 1 xícara (254 g) tem cerca de 224 kcal.
- Quanta proteína tem Gemada?
- 100 gramas têm 4,6 g de proteínas; 21% da energia vem das proteínas.
- Gemada tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Gemada é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.