Resumo
Calorias
323
kcal / 100 g
Proteínas
23
g / 100 g
Carboidratos
58,4
g / 100 g
Gorduras
6,4
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 24%
- Carboidratos 61%
- Gorduras 15%
100 gramas de Feno-grego têm 323 kcal, 23 g de proteínas, 58,4 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras. 1 colher de sopa (11,1 g) tem cerca de 36 kcal.
Baixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódioRico em fibrasRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Feno-grego
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 3 µg | 0% |
| Vitamina C | 3 mg | 4% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,32 mg | 29% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,37 mg | 26% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,6 mg | 10% |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | 43% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 57 µg | 28% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 176 mg | 22% |
| Ferro | 33,5 mg | 239% |
| Magnésio | 191 mg | 51% |
| Fósforo | 296 mg | 42% |
| Potássio | 770 mg | 39% |
| Sódio | 67 mg | 3% |
| Zinco | 2,5 mg | 25% |
| Cobre | 1,1 mg | 111% |
| Manganês | 1,2 mg | 62% |
| Selênio | 6,3 µg | 11% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,5 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Spices, fenugreek seed. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Feno-grego?
- 100 gramas de Feno-grego têm 323 kcal. 1 colher de sopa (11,1 g) tem cerca de 36 kcal.
- Quanta proteína tem Feno-grego?
- 100 gramas têm 23 g de proteínas; 24% da energia vem das proteínas.
- Feno-grego tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Feno-grego é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.