Resumo
Calorias
407
kcal / 100 g
Proteínas
11,9
g / 100 g
Carboidratos
73,5
g / 100 g
Gorduras
6,6
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 12%
- Carboidratos 73%
- Gorduras 15%
100 gramas de Croutons têm 407 kcal, 11,9 g de proteínas, 73,5 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras. 1 xícara (30 g) tem cerca de 122 kcal.
Fonte de fibras
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Croutons
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,62 mg | 57% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,27 mg | 19% |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,4 mg | 34% |
| Vitamina B6 | 0,026 mg | 2% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 132 µg | 66% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 76 mg | 10% |
| Ferro | 4,1 mg | 29% |
| Magnésio | 31 mg | 8% |
| Fósforo | 115 mg | 16% |
| Potássio | 124 mg | 6% |
| Sódio | 698 mg | 29% |
| Zinco | 0,89 mg | 9% |
| Cobre | 0,16 mg | 16% |
| Manganês | 0,5 mg | 25% |
| Selênio | 37,5 µg | 68% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,3 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Croutons, plain. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Croutons?
- 100 gramas de Croutons têm 407 kcal. 1 xícara (30 g) tem cerca de 122 kcal.
- Quanta proteína tem Croutons?
- 100 gramas têm 11,9 g de proteínas; 12% da energia vem das proteínas.
- Croutons tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Croutons é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.