Resumo
Calorias
240
kcal / 100 g
Proteínas
2,2
g / 100 g
Carboidratos
63,9
g / 100 g
Gorduras
0,38
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 3%
- Carboidratos 96%
- Gorduras 1%
100 gramas de Ameixa seca têm 240 kcal, 2,2 g de proteínas, 63,9 g de carboidratos e 0,38 g de gorduras. 1 xícara (174 g) tem cerca de 418 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódioRico em fibras
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Ameixa seca
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 39 µg | 5% |
| Vitamina C | 0,6 mg | 1% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,43 mg | 4% |
| Vitamina K | 59,5 µg | 79% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,051 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,19 mg | 13% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,9 mg | 12% |
| Vitamina B6 | 0,21 mg | 15% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 4 µg | 2% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 43 mg | 5% |
| Ferro | 0,93 mg | 7% |
| Magnésio | 41 mg | 11% |
| Fósforo | 69 mg | 10% |
| Potássio | 732 mg | 37% |
| Sódio | 2 mg | 0% |
| Zinco | 0,44 mg | 4% |
| Cobre | 0,28 mg | 28% |
| Manganês | 0,3 mg | 15% |
| Selênio | 0,3 µg | 1% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,088 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,053 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,062 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Plums, dried (prunes), uncooked. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Ameixa seca?
- 100 gramas de Ameixa seca têm 240 kcal. 1 xícara (174 g) tem cerca de 418 kcal.
- Quanta proteína tem Ameixa seca?
- 100 gramas têm 2,2 g de proteínas; 3% da energia vem das proteínas.
- Ameixa seca tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Ameixa seca é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.