Samenvatting
Calorieën
148
kcal / 100 g
Eiwit
3,4
g / 100 g
Koolhydraten
19,6
g / 100 g
Vet
6,5
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 9%
- Koolhydraten 52%
- Vet 39%
100 gram Vanillemilkshake bevat 148 kcal, 3,4 g eiwit, 19,6 g koolhydraten en 6,5 g vet. 1 kop (166 g) heeft ongeveer 246 kcal.
Natriumarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Vanillemilkshake
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 91 µg | 11% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,25 mg | 2% |
| Vitamine K | 0,4 µg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,026 mg | 2% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,66 mg | 47% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,21 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4% |
| Vitamine B12 | 0,22 µg | 9% |
| Foliumzuur | 0 µg | 0% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 115 mg | 14% |
| IJzer | 0,46 mg | 3% |
| Magnesium | 13 mg | 3% |
| Fosfor | 98 mg | 14% |
| Kalium | 166 mg | 8% |
| Natrium | 81 mg | 3% |
| Zink | 0,57 mg | 6% |
| Koper | 0,1 mg | 10% |
| Mangaan | 0,035 mg | 2% |
| Selenium | 3,2 µg | 6% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 4 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,8 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,32 g |
| Cholesterol | 23 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Shake, fast food, vanilla. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Vanillemilkshake?
- 100 gram Vanillemilkshake heeft 148 kcal. 1 kop (166 g) heeft ongeveer 246 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Vanillemilkshake?
- 100 gram bevat 3,4 g eiwit; 9% van de energie komt uit eiwit.
- Is Vanillemilkshake glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Vanillemilkshake veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.