Samenvatting
Calorieën
222
kcal / 100 g
Eiwit
4,1
g / 100 g
Koolhydraten
22,2
g / 100 g
Vet
13
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 7%
- Koolhydraten 40%
- Vet 53%
100 gram Softijs bevat 222 kcal, 4,1 g eiwit, 22,2 g koolhydraten en 13 g vet. 1 kop (172 g) heeft ongeveer 382 kcal.
Natriumarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Softijs
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 162 µg | 20% |
| Vitamine C | 0,8 mg | 1% |
| Vitamine D | 0,7 µg | 14% |
| Vitamine E | 0,61 mg | 5% |
| Vitamine K | 0,9 µg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,049 mg | 4% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,18 mg | 13% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,095 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,048 mg | 3% |
| Vitamine B12 | 0,5 µg | 20% |
| Foliumzuur | 9 µg | 5% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 131 mg | 16% |
| IJzer | 0,21 mg | 2% |
| Magnesium | 12 mg | 3% |
| Fosfor | 116 mg | 17% |
| Kalium | 177 mg | 9% |
| Natrium | 61 mg | 3% |
| Zink | 0,52 mg | 5% |
| Koper | 0,03 mg | 3% |
| Mangaan | 0,005 mg | 0% |
| Selenium | 3 µg | 5% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 7,5 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,45 g |
| Cholesterol | 91 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Ice creams, french vanilla, soft-serve. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Softijs?
- 100 gram Softijs heeft 222 kcal. 1 kop (172 g) heeft ongeveer 382 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Softijs?
- 100 gram bevat 4,1 g eiwit; 7% van de energie komt uit eiwit.
- Is Softijs glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Softijs veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.