Samenvatting
Calorieën
71
kcal / 100 g
Eiwit
0,61
g / 100 g
Koolhydraten
17,4
g / 100 g
Vet
0,03
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 3%
- Koolhydraten 97%
- Vet 0%
100 gram Pruimensap bevat 71 kcal, 0,61 g eiwit, 17,4 g koolhydraten en 0,03 g vet. 1 kop (256 g) heeft ongeveer 182 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetNatriumarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Pruimensap
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 4,1 mg | 5% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,12 mg | 1% |
| Vitamine K | 3,4 µg | 5% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,016 mg | 1% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,07 mg | 5% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,79 mg | 5% |
| Vitamine B6 | 0,22 mg | 16% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 0 µg | 0% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 12 mg | 2% |
| IJzer | 1,2 mg | 8% |
| Magnesium | 14 mg | 4% |
| Fosfor | 25 mg | 4% |
| Kalium | 276 mg | 14% |
| Natrium | 4 mg | 0% |
| Zink | 0,21 mg | 2% |
| Koper | 0,068 mg | 7% |
| Mangaan | 0,15 mg | 8% |
| Selenium | 0,6 µg | 1% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,003 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,021 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,007 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Prune juice, canned. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Pruimensap?
- 100 gram Pruimensap heeft 71 kcal. 1 kop (256 g) heeft ongeveer 182 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Pruimensap?
- 100 gram bevat 0,61 g eiwit; 3% van de energie komt uit eiwit.
- Is Pruimensap glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Pruimensap veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.